Dieta mea...

Unul din motivele principale care a contribuit la ''nasterea'' acestui blog este faptul ca duc de ani de zile o lupta grea cu kg, si se pare ca mai mereu am fost invinsa, pentru ca nu am avut ''armele'' necesare, ''strategia'' corecta si probabil nici prea multa ambitie pentru a deveni o invingatoare. Nu este o lupta usoara, si cine a trecut sau trece stie cu siguranta cat este de greu, insa de miercuri ( 9 Februarie 2011) odata iesita din stresul sesiunii, am pus piciorul in prag si mi-am spus ca de data asta nimeni si nimic nu ma va opri din a-mi atinge obiectivul. Am decis sa infrunt ''inamicul'' incetul cu incetul, avand in vedere ca dietele de infometare pe care le-am facut pe parcursul anilor, mi-au facut rau, deoarece, asa cum bine stiti in urma unei astfel de diete, involuntar castigi la loc kg pierdute sau chiar dublu deoarece organismul isi ia inapoi ceea ce i s-a luat in perioada regimului. Desi am stiut asta dintodeauna, am fost incapatanata  si nu am vrut sa cred, mai degraba imi suradea idea de a slabi repede, intr-o luna de zile vroiam sa devin fotomodel. In plus o astfel de dieta te face sa renunti repede la lupta, deoarece te simti slabit atat fizic cat si psihic. Asa cum spuneam am incercat tot felul de regimuri, Scarsdale, Daneza, Supa de Varza, pana si dieta Nicoletei Luciu, unele nu au dat rezultate iar altele au avut efectul yo-yo! Asa cum spuneam am decis sa infrunt treptat aceasta lupta care reprezinta pentru mine inceputul unei noi vieti. Da, pentru ca am decis sa adopt pentru totdeauna acest mod de viata care nu consta intr-un regim strict, care sa imi zica ce sa mananc in fiecare zi, ci pur si simplu sunt foarte atenta la ceea ce mananc. Asta inseamna ca am renuntat la orice fel de bautura acidulata, la dulciuri, la paine, la prajeli, grasimi  si infine, la tot ceea ce dauneaza sanatatii mele. Am spus DA, alimentelor care au calori negative, ceaiurilor si apei, alimentele precum pestele sau carnea (de pui) sunt facute la gratar sau sunt fierte, de asemenea au prioritate legumele si fructele, mai ales seara. Incerc sa reduc portile de mancare si imi numar calorile inainte de fiecare masa in asa  mod incat sa consum intre 891 - 1391 kcal/zi. In plus, in fiecare seara fac abdomene. Nu vreau sa intru in detaliu deoarece in fiecare saptamana am sa fac bilantul care ma va ajuta sa tin evidenta schimbarii mele, iar asta se va intampla in fiecare Duminica. Asa cum spuneam am inceput acest regim pe 9/02 si am plecat de la 77.4 kg.
Sper sa reusesc in ceea ce mi-am propus, vreau sa scap de aceste kg in plus, care imi fac mult rau ...