Tratamentul bolilor prin legume, fructe si cereale Jean Valnet

Astazi vreau sa vorbesc despre o excelenta carte care se numeste ''Tratamentul bolilor prin legume, fructe si cereale'' de Jean Valnet. Este o carte foarte valoroasa si un ghid util deoarece ai ce invata din ea. Aceasta carte nu se adreseaza doar bolnavilor asa cum titlul ar putea sugera, ci tuturor persoanelor care vor sa amelioreze sau sa isi consolideze sanatatea. Cartea este structurata pe XII capitole care ofera initial informatii generale prezentand de exemplu o clasificare a  vitaminelor iar, mai apoi , prezinta o studiere amanuntita a cerealelor, fructelor si legumelor. Asadar, in capitolul V facem cunostiinta cu circa 100 de fructe,legume si cereale iar la fiecare dintre acestea sunt prezentate principali constituienti, proprietati, indicatii si mod de folosire. Ma simt mai ''bogata'' ori de cate ori citesc din aceasta carte, nu mi-am imaginat niciodata cat de prielnice pot fi anumite legume sau fructe. Natura ne-a dat de toate, noua nu ne ramane decat sa ii aflam gusturile,culorile, parfumurile si beneficile iar aceasta carte reprezinta cheia pentru a descoperii minunata natura si calea spre o viata sanatoasa.

Avon Cosmetics - ruj Nude Gold

Imi place culoarea, este o nuanta de maro cu particule aurii care la lumina ofera o luminozitate placuta buzelor. Este o culoare frumoasa insa in perioada aceasta nu prea se potriveste tenului meu, dar sunt sigura ca odata cu venirea verii, cand voi capata putin bronz, imi v-a sta mai bine, si il voi utiliza mai mult. Asa cum se intampla mereu, nuanta din catalog nu corespunde cu nuanta adevarata, si ma asteptam la altceva dar nu imi pare rau de achizitia acestui ruj deoarece in colectia mea de rujuri nu se gasea o astfel de nuanta, mereu m-am axat pe tonalitati de roz, rosu si eram curioasa sa vad cum imi sta. Ceea ce nu-mi place la acest ruj este faptul ca nu persista pe buze,se duce imediat, insa raman particulele aurii. Mi-ar fi placut sa persiste mai mult pe buze, pentru ca nuanta e foarte frumoasa, pacat :(. Nu cred ca il voi mai cumpara din acest motiv. Aceasta este doar parerea mea personala, nu am nici un scop publicitar.

Saptamana I : 9 Februarie - 13 Februarie : - 1,5 kg

Saptamana I de regim este formata din 5 zile deoarece am inceput regimul de Miercuri. Asa cum am mentionat si inainte doresc sa fac postarea despre progresul slabirii mele in fiecare Duminica.Deci iata-ma!
Ziua 1: 77.4 kg; 1.60 m Mic dejun: 300 g iaurt natural,1 portocala (200 g)
Pranz: o portie de ciorba de pui
Cina: 2 portocale (400g),1 bol cu lapte si cereale
Ziua 2: 76.6 kg Mic dejun : 400 salata ( 100 g castraveti, 150 g rosii, 50 g praz,100 g ardei rosii, ulei de masline sare, lamaie)
Pranz: 100 g pui la gratar,50 g paine,50 g cascaval,100 g castraveti
Cina: o punga de pufuleti
Ziua 3 : 76.5 kg Mic dejun: un bol de lapte cu fulgi de porumb
Pranz: 250 g paste
Cina: 2 portocale (400 g)
Ziua 4: 76,2 kg Md: Baton susan (produs dietetic) 135,6 kcal
Pranz: 200 g mamaliga 140 kcal ,200 g branza cu smantana 442 kcal
Snack: 200 g portocale 94 kcal
Cina: 200 g salata de varza rosie 48 kcal + condimente
Ziua 5: 75.9 kg Md: 200g portocale 94 kcal
Pranz: 200 g mamaliga 140 kcal,200 g racitura 300 kcal,100 g papanasi 210 kcal
Cina: 200 g salata de varza rosie 48 kcal,un bol de lapte fiert
Concluzii: Am slabit 1,5 in 5 zile si sunt multumita de asta. Calorile sunt calculate aproximativ, nu se gasesc calorile la toate mancarurile, de exemplu, la racitura, cel putin eu nu am gasit.Dieta este sa spunem asa, personalizata, nu mai cred in dietele minune si stiu cam ce mi-ar spune un nutritionist, probabil uneori nu am respectat intru totul ceea ce se numeste a manca sanatos, chiar nu am putut sa rezist papanasilor cu smantana si gem, avand in vedere ca a fost prima oara cand mama a facut aceasta delicatesa. As fi sarit pe toti papanasi, insa m-am abtinut, si am mancat doar unul, dar nu l-am savurat deoarece ma simteam vinovata simteam cum fiecare inghititura se aseaza pe mine, dar daca nu as fi gustat, acum m-as fi gandit doar la papanasi. Am sa incerc incetul cu incetul sa ajung sa numai incalc nici o regula, si mai ales sa beau multa apa deoarece am neglijat apa, in schimb am baut mai mult ceai decat beam deobicei (cu miere de albine). Imi este greu, desi nu atat de greu cat imi era atunci cand respectam o dieta anume; am simtit foamea mai mult seara, dar am incercat sa nu mananc mult. Repet, imi este greu pentru ca restul familiei mele nu tine dieta, si ma trezesc la masa sa mananc salata si ei cartofi prajiti cu oua si paine proaspata. Si stiti cum e: ochii vad, inima cere :)) dar incerc sa gandesc pozitiv..ma gandesc la cat e de placut sa vad cum scad kg, ma gandesc ca acusi vine vara, ma gandesc la hainele de vara care au stat in dulap pentru ca nu imi veneau, ma vad imbracata in ele. Ma indrept catre o noua viata, nu am sa renunt...

Dieta mea...

Unul din motivele principale care a contribuit la ''nasterea'' acestui blog este faptul ca duc de ani de zile o lupta grea cu kg, si se pare ca mai mereu am fost invinsa, pentru ca nu am avut ''armele'' necesare, ''strategia'' corecta si probabil nici prea multa ambitie pentru a deveni o invingatoare. Nu este o lupta usoara, si cine a trecut sau trece stie cu siguranta cat este de greu, insa de miercuri ( 9 Februarie 2011) odata iesita din stresul sesiunii, am pus piciorul in prag si mi-am spus ca de data asta nimeni si nimic nu ma va opri din a-mi atinge obiectivul. Am decis sa infrunt ''inamicul'' incetul cu incetul, avand in vedere ca dietele de infometare pe care le-am facut pe parcursul anilor, mi-au facut rau, deoarece, asa cum bine stiti in urma unei astfel de diete, involuntar castigi la loc kg pierdute sau chiar dublu deoarece organismul isi ia inapoi ceea ce i s-a luat in perioada regimului. Desi am stiut asta dintodeauna, am fost incapatanata  si nu am vrut sa cred, mai degraba imi suradea idea de a slabi repede, intr-o luna de zile vroiam sa devin fotomodel. In plus o astfel de dieta te face sa renunti repede la lupta, deoarece te simti slabit atat fizic cat si psihic. Asa cum spuneam am incercat tot felul de regimuri, Scarsdale, Daneza, Supa de Varza, pana si dieta Nicoletei Luciu, unele nu au dat rezultate iar altele au avut efectul yo-yo! Asa cum spuneam am decis sa infrunt treptat aceasta lupta care reprezinta pentru mine inceputul unei noi vieti. Da, pentru ca am decis sa adopt pentru totdeauna acest mod de viata care nu consta intr-un regim strict, care sa imi zica ce sa mananc in fiecare zi, ci pur si simplu sunt foarte atenta la ceea ce mananc. Asta inseamna ca am renuntat la orice fel de bautura acidulata, la dulciuri, la paine, la prajeli, grasimi  si infine, la tot ceea ce dauneaza sanatatii mele. Am spus DA, alimentelor care au calori negative, ceaiurilor si apei, alimentele precum pestele sau carnea (de pui) sunt facute la gratar sau sunt fierte, de asemenea au prioritate legumele si fructele, mai ales seara. Incerc sa reduc portile de mancare si imi numar calorile inainte de fiecare masa in asa  mod incat sa consum intre 891 - 1391 kcal/zi. In plus, in fiecare seara fac abdomene. Nu vreau sa intru in detaliu deoarece in fiecare saptamana am sa fac bilantul care ma va ajuta sa tin evidenta schimbarii mele, iar asta se va intampla in fiecare Duminica. Asa cum spuneam am inceput acest regim pe 9/02 si am plecat de la 77.4 kg.
Sper sa reusesc in ceea ce mi-am propus, vreau sa scap de aceste kg in plus, care imi fac mult rau ...

Elmiplant: Cellulight !!

Elmiplant Cellulight: Crema exfolianta de dus

Descrierea produsului:

E timpul sa lasi zatul in ceasca si sa nu mai ghicesti ce e bun pentru pielea ta. Crema exfolianta de dus Cellulight elimina celulele moarte si imbunatateste circulatia sangvina, pregatind pielea pentru masajul anticelulitic.Cellulight este un cocktail exotic si indraznet de ingrediente anticelulitice naturale. Samburii de masline macinati ofera o exfoliere naturala ce ajuta pielea sa fie luminoasa si fina. Continand de 2-3 ori mai multa cafeina decat cafeaua si ceaiul, Guarana activeaza metabolismul si dreneaza toxinele din tesuturi. Prin proprietatile sale antioxidante, Vitamina E mentine eficient echilibriul natural al pielii. Produsul promite de asemenea imbunatatirea micro-circulatiei.

Folosire:

Se utilizeaza de 2 ori pe saptamana. Masati toata suprafata corpului, insistand pe zonele afectate de celulita, si pe cele cu piele uscata, apoi clatiti cu apa.

Parere personala:

Produsul promite si se tine de cuvant! Sunt multumita de el,il folosesc de aproape un an de zile. Nu va asteptati sa faca minuni si sa pierdeti celulita doar cu acest produs, fara sa adoptati un stil de viata sanatos! Eu folosesc acesta crema pentru exfolierea pielii si pot sa spun ca intradevar pielea ramane foarte catifelata si capata luminozitate. De asemenea ador parfumul sau, mai ales ca acesta persista pe piele toata ziua .

Asa cum am mentionat mai sus, produsul respecta ceea ce promite, de aceea nu are rost sa continui, sunt sigura ca cei care l-au folosit sau il folosesc imi dau dreptate, iar cei ce nu l-au incercat inca....va recomand sa o faceti!

Nu am fost platita sa fac publicitate acestei creme, aceasta este doar o parere personala.